La hidratación puede ayudar a mantener uñas y cutículas en mejores condiciones.
SABADOS DE VIDA SALUDABLE
Las manos están expuestas diariamente al agua, productos de limpieza, cambios de temperatura y esmaltes. Con el tiempo, estos factores pueden favorecer la resequedad, la descamación y la aparición de padrastros.
Una alternativa sencilla para complementar la rutina de cuidado son los aceites vegetales, que pueden aplicarse sobre las uñas y la piel que las rodea para ayudar a mantenerlas hidratadas. La hidratación regular también es recomendada por dermatólogos para disminuir la fragilidad y el quiebre de las uñas.
Un punto importante: la cutícula cumple una función protectora y no es recomendable cortarla o retirarla completamente. Mantenerla hidratada es una forma más segura de cuidarla.
Tres opciones para la rutina
1. Mezcla de almendras y argán
Puede prepararse con:
- 5 ml de aceite de almendras dulces
- 5 ml de aceite de argán
- 3 gotas de aceite esencial de lavanda
- 3 gotas de aceite esencial de incienso
- 2 a 3 gotas de aceite esencial de romero
Se mezclan los ingredientes en un frasco pequeño, limpio y seco. Puede aplicarse una pequeña cantidad sobre las uñas y las cutículas, especialmente en la noche, realizando un masaje suave.
2. Mezcla para uñas frágiles
La segunda preparación contiene:
- 7 gramos de aceite de ricino
- 2,5 gramos de aceite de jojoba
- 1 cápsula de vitamina E
- 2 gotas de aceite esencial de lavanda
- 1 gota de aceite esencial de limón
Se incorporan los ingredientes en un recipiente limpio y se aplica una pequeña cantidad sobre cada uña y alrededor de la cutícula.
3. Una opción sencilla
Para una rutina más básica se puede utilizar:
- 2 cucharadas de aceite de ricino
- 5 gotas de aceite esencial de lavanda
La mezcla puede aplicarse por la noche mediante un masaje suave.
¿Cómo usar estas mezclas?
Los aceites vegetales se incorporan primero y posteriormente los aceites esenciales. El recipiente debe permanecer bien cerrado y conservarse en condiciones adecuadas.
Al momento de aplicarlo, basta con utilizar una pequeña cantidad sobre cada uña y alrededor de la cutícula. Para manos muy secas, la aplicación nocturna puede complementarse con una crema hidratante y guantes de algodón.
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Más que buscar retirar la cutícula, la recomendación es mantenerla flexible e hidratada. También es importante utilizar guantes cuando exista contacto frecuente con agua o productos de limpieza, ya que estos hábitos pueden contribuir a la resequedad y fragilidad de las uñas
Estas preparaciones son opciones de cuidado cosmético y no sustituyen una valoración profesional. Si aparecen dolor, inflamación, cambios persistentes en el color, forma o textura de las uñas, lo recomendable es consultar con un profesional de salud.
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